Receta de cacao para sustituir la cafeína
¡Aumente su productividad reemplazando la energía nerviosa de la cafeína con teobromina! Aquí tienes una receta para empezar bien el día con cacao.
Para preparar tu cacao matutino, simplemente licua 10 gramos de cacao ceremonial con agua muy caliente durante 10 a 20 segundos. Use 12 onzas de agua para una taza más espesa o use 20 onzas para hacerla más liviana. Generalmente, una proporción de 1 gramo de cacao por 1 onza de agua funciona bien como sustituto del café.
Naturalmente, el cacao no tiene azúcar. Por lo tanto, es posible que prefieras darle sabor a tu bebida. Tradicionalmente, los mayas agregan chile. A algunas personas les gusta usar vainilla o canela. No recomiendo agregar azúcar. Pero si quieres endulzar tu cacao, prueba con stevia, miel o jarabe de arce.
Tenga en cuenta que el contenido de cafeína del cacao varía ampliamente. Entonces, prueba Keith's Cacao si quieres evitar la cafeína, ya que tiene el contenido de cafeína más bajo conocido de todos los cacaos del mercado. El Cacao Colombia Conectado de Ora también es una muy buena opción. La mayoría encuentra Keith's Cacao y Cacao Colombia Conectado de Ora tener una sensación muy baja o sin cafeína.
Para profundizar en el cacao ceremonial, lea este artículo .
¡Disfrutar! Y siempre escuche a su cuerpo y encuentre lo que funcione para usted.